Aktualności
Przede wszystkim podziękowania dla Arnold Classic za udostępnienie bezpłatnej transmisji na żywo. Ustanowili standard, który, mam nadzieję, będzie kontynuowany w tej branży. Po obejrzeniu transmisji na żywo z Arnold Classic 2024…
Czytaj więcej
Jeśli chodzi o rywalizację i występy na scenie, tydzień szczytu jest jednym z najbardziej stresujących tygodni dla kulturystów. Ten krytyczny, ostatni krok w przygotowaniach zawodnika może w dniu zawodów wpłynąć na jego ciało lub go złamać...
Czytaj więcej
Jeśli chcesz schudnąć, każdego ranka możesz spotkać się z pytaniem: zjeść śniadanie czy pominąć je? Od pewnego czasu krąży wiele dyskusji na ten temat.Czy jest korzyść ze spożywania śniadań np. na śniadanie? B....
Czytaj więcej
W zgiełku współczesnego życia łatwo przeoczyć znaczenie poświęcenia kilku minut każdego dnia na rozciąganie. Jednak włączenie codziennych ćwiczeń rozciągających do swojej rutyny może przynieść ogromne korzyści...
Czytaj więcej
Kiedy w końcu nadchodzą chłodniejsze miesiące i temperatura na zewnątrz gwałtownie spada, wiele osób kładzie się na kanapie z filiżanką kawy i kocem. W końcu wszyscy wiemy, co niesie ze sobą zimna pogoda: piłka nożna. Chwila...
Czytaj więcej